L'acné, comment s'en débarrasser ?

Qu'est ce que l'acné ?

C'est une maladie de la peau caractérisé par l'éruption de boutons rouges, de points noirs et de kystes. Elle touche le plus souvent le visage, le thorax, mais aussi le dos, le torse, le cou et même le cuir chevelu.

Les causes de l'acné:

- poussée hormonale à la puberté

- les fluctuations hormonale avant les règles/ en cas de prise de la pilule contraceptive (suivant les personne)

- trouble du fonctionnement des ovaires ou des glandes surrénales

- l'alimentation

Conséquences:

- cicatrices, boutons prolongés, lésions et une mauvaise estime de soi.

Comment prévenir et soigner l'acné ?

- Se laver 2 fois par jour le visage avec de l'eau ou du savon doux (en évitant de toucher aux boutons pour ne pas répandre les bactéries).

- Éviter de trop toucher vos boutons avec vos mains.

- Bien vous démaquiller le soir.

- Manger équilibré (favoriser les fruits et légumes,  biologiques si possible)

- Vous faire 1 masque du visage par semaine pour purifier et détoxifier votre peau (je vous recommande un masque à l'argile verte ou un masque composé d'un mélange de blanc d’œuf et de jus de citron).

- et pour vos cicatrices je vous recommande d'utiliser soit de l'huile de coco, soit des rondelles de pommes de terre soit de l'aloe vera.

Mais avant tout, aimez-vous avec et sans vos boutons. Vous êtes magnifique ! Et ne perdez pas espoir, les boutons nous en viendrons tous à bout !